良い気分転換
気軽にモノ捨て
どうもyonnです！
モノを捨てると言うと割と面倒臭い作業と捉えてしまう人も多いかもしれません
特にモノが多いといろいろ動いたり考えたりしなければいけないですからね
しかし、掃除をすると気分がスッキリするという感覚があるのと同様に、モノを捨てる事でも気分に変化が出て
モノを捨てる事自体が気分転換に繋がる場合も多かったりします
気分転換
モノを捨てる事をそんなに重くとらえず、「ちょっと気分転換する」くらいに考えた方が取り組みやすいです
私もモノがまだあるころはよくやっていたのですが、
何か考え事をしていて煮詰まってしまったときに、ちょっと部屋のモノを見まわして捨てられそうなモノを捨てていく
これをすると部屋がスッキリするのと同時に頭の中もスッキリするので、実際に気分転換になるんですよね
モノを捨てると気分がイイ
人それぞれいろいろな気分転換の方法があると思いますが
その中に「モノを捨てる」というのも組み込んでみると気分の切り替えの幅が広がります
気分転換はスッキリする事を目的に取り入れることが普通ですので、
モノを捨てると部屋もスッキリするし、自分の気分もスッキリするのでその効果が高いと感じています
また、モノを捨てるとは単なる一時のスッキリではなく、その後も部屋のスッキリは持続していくというのもポイントですね
同じ作業でもスッキリした部屋とそうでない部屋でするのとでは、その後の作業のストレスにも違いが現れてくるはずです
気分転換にモノを捨てる
「ちょっと何か捨ててみるか」そのくらいの軽い気持ちで始めるのが良いと思います
捨てると気分が変わる
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