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すぐに変更できるか?

優先されるべきは?

どうもyonnです!

無駄な時間や行動を減らしたいのならこれまでとは違う動きをする必要がありますが、よく身についてしまった習慣ほど変えることができません

そこに合理的な意味がなくても、今までやってきたからこれでいい

というように何故か意地になってしまうことがあります

特にそれは年齢によるところも多いようです

私の親も年を取ってきていて、日常の行動などに「それはこうやったほうが楽になるんじゃない?」というんですが

「確かにね」と言うだけで実際にそれを変える事はほとんどないです




必要な習慣

もちろん親はもう年金暮らしなのでそこまで効率を考える必要はないのですが、

それでもわざわざ体に負担がかかるような行動をしていると少し心配になります

今までやってきた習慣をより効率のいい行動に変えていく習慣

本当に必要な習慣というのはこっちなのかもしれません

ミニマリズムなんてまさにそこに当てはまると思います

食器棚の奥のモノを取るのに毎回手前の食器を動かすより、要らない食器を捨てていつでも奥の食器を取り出せるようにする

何て感じで「捨てる」という行動の変化により効率的に動けるようになります

効率を取る習慣を身に付ける

若いうちに習慣を変える習慣を身に付けておく事が大切なのでしょう

年を取ればとるほど習慣を変える事に抵抗が出てきます

「今までこうやってきたんだからこれからもこのままでいい」

この考えは年をとって衰えてくる体の事を考えられていません

これからが大変になるからこそ、今できるだけ変えておくべきなのです

親にこれを言っても「いやいや、逆に運動になっていいのよ」なんて返されますが、辛い動きを繰り返すのは運動ではなく体を痛めてるだけです

それなら余裕ができた時間で体に負担のない運動をした方が良いのです

習慣より効率を優先できる習慣

早いうちにこれを身に付けておきましょう!

今の習慣にこだわる意味があるのか考えよう




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