リラックスのために
どうでもよくなれる考え方
どうもyonnです!
人生を気楽に生きるためには結局のところ考え方次第というのが大きいです
常に「こうでなければいけない」という思考では気が休まらず精神的にまいってしまう事になりがちです
だからこそ「どうでもいい」という考え方を持っておく、というのは気を緩めてリラックスできるためにも重要です
どうでもいい、と思ってやるからこそ変に緊張せずに上手くいくことも多いです
宇宙視点で考える
個人的に上手くいかないときによくやるのが宇宙の事を考えるということです
当たり前ですが宇宙視点で見ると、自分が何をやっても宇宙には何も影響がないです
宇宙の大きさを考えると、自分が悩んでいる事が本当にどうでもよく思えるようになります
上手くいっても上手くいかなくても何も影響がない
誰かに何か言われても「だからどうした?」と思えるようになります
バカみたいですけど割と効果があったりします
現実逃避は賢い
良く細かいことを気にしてしまう人は、一度宇宙についていろいろ調べてみる事をおススメします
僕もちょっと宇宙に興味を持って
「太陽って今まで大きいと思ってたけど、太陽すら大した大きさじゃないんだ…」
と、考えていくと自分の悩んでる事なんてどうでもよくなります
自分は地球の一部、地球は太陽系の一部、太陽系は天の川銀河の一部、天の川銀河も宇宙の一部
個人的に、宇宙って自分の存在の小ささを教えてくれるために存在するものだと思ってます
現実逃避と言われるでしょうが、現実逃避って自分を守るためにやるモノであるので、持っておいた方が良い選択肢とも言えます
何かの試験の時なんかに、受かっても落ちてもいつもの日常は何も変わらない
こう思えるだけでも気持ちが軽くなります
どうでもよくないことすらも「どうでもいい」と思える、そんな余裕を持てる考え方を身に付けておきましょう
どうでもいいからこそ生きていける
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