実験中
偏頭痛対策
どうもyonnです
何度か記事にしていますが
僕は偏頭痛持ちです
(【偏頭痛】頭痛との闘い~自己分析~)
中学生くらいの時から
1ヶ月に1から2回ほど頭が痛くなります
典型的な偏頭痛で
頭の横がズキンズキンと痛くなるタイプです
大抵昼くらいからその兆候が出始め
夕方くらいにはダウン
翌日には回復しているという感じです
いろいろ試して
今まで少し効果があったのが
朝食断食でした
朝食断食を始めてから少し頭痛になる頻度が減ったような気がします
で
今回は最近試している方法で
これは偏頭痛に効果あるのでは?
と思ったことがあります
飴ちゃん
その
最近偏頭痛に効果あるかな
と思ったことが
朝飴をなめることです
現在8月の暑い時期ですので
熱中症対策としての飴というのが売られています
始めは偏頭痛のことなんか意識せずに
熱中症対策として朝何も食べない代わりに飴をなめてみました
すると
今のところ飴をなめた日は頭痛になってません
熱中症対策飴には
塩分が含まれているので
もしかしたら糖分と塩分が足りていなかったのかな?
現在、まだ実験中ですが
今のところ体調はいいです
飴の種類によって効果が違うのかもしれないのでいろいろ試してみようと思います
偏頭痛との闘いは続く!
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