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どうもyonnです!

断捨離と同時に湯シャンにも手を出しています

実は湯シャン歴3年目です

そこで3年間湯シャンを続けてわかったことを書いていきます

湯シャンに慣れるまで

3年前から湯シャンを始めました

湯シャン一応解説すると

シャンプーやリンスを使わないでシャワー(お湯)だけで髪を洗うこと

です



・1日目~2週間目

最初の2週間くらいは髪の毛のべたつきが気になったので、3日に一回くらいはシャンプーを使っていました

なんでも最初は今までシャンプーで落としていた分の余計な脂が出るのでどうしてもべたついてしまうらしいです

ここを乗り切れずに湯シャンを止めてしまう人は多いですので、一気にシャンプーを止めるのではなく徐々に回数を少なくしていくのがいいみたいです

2日に一回とか3日に一回とかいうかんじです

そんなすぐにシャンプーなしには変われないから長い目でみましょう

・2週間~1ヶ月目

このぐらい続けると、脂の量も落ち着きべたつかなくなってきます、なのでシャンプーを全く使わなくなります

1、2ヶ月続けられれば、ずっと続けることができると思います

ちなみに、3年湯シャンをしてるが匂いが気になったことは一度もないです
メリット

 1.消費が減る
 
 当たり前だがシャンプー代が掛からない


 2.時間が浮く

 シャンプーをする時間がなくなるので、その分時短になります、髪の長い人だとシャンプーを使うと結構時間かかりますしね

 小さなことも含めれば、シャンプー買う時間、詰め替える時間もなくなります
 
 3.毛量が増える
 
 実は湯シャン始めた頃は、少し薄いところがあって気になっていました、湯シャン始めた最初の時期は湯シャンは逆効果かなとか思ってました

でも3年たった今見ると増えている気がします、薄いところがあったんですけど全然気にならなくなっています

まあこれは湯シャンの効果なのか生活習慣の問題か遺伝的な何かか、よくわからないので確実とはいえません


4.くせっ毛がなくなる

 
 個人的にはこれが一番のメリットでした、僕の髪は伸びてくるとカールする性質があったのですが、湯シャンにしたら伸びてきても全然カールしなくなりました、髪が太くなったのか?強くなったのか?

デメリット

1.多少はフケが出る

これはしょうがないんだけど、やっぱりシャンプーしてた頃よりは出る感じがします

2.人に言わない方がいい

大抵の人はシャンプーするのが当たり前だと思ってるから、シャンプーを使っていないという言うと、かなりの確率で「うわっ」って思われます、でも逆に言えば言わなきゃ気づかれないです

今後も続ける

当たり前のことですが個人差があるから、湯シャンした全員がこうなるとは限りません、ただ僕の場合はやってよかったです、メリットの方が多かったから

湯シャンについての肯定的な意見も否定的な意見もどちらもあってると思います、自分にあってるかどうかはやってみなければわからないですよ、少なくとも一ヶ月はね

僕も3年たった今はいい感じだけど、今後どうなるかはわからない

何か変化があったらまた報告します

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